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如何单手抓球(最好有视频)

归档日期:08-24       文本归类:单打      文章编辑:爱尚语录

  抓球的两格是什么意思?是不是手掌要有两格拿么大,我试过了我就差一点点,但如果你明确指得是抓球有两格那么大我就有了.我不知道你是说手掌要那么大还是能跨过两个?还有虎口韧带是那里啊...

  抓球的两格是什么意思?是不是手掌要有两格拿么大,我试过了我就差一点点,但如果你明确指得是抓球有两格那么大我就有了.我不知道你是说手掌要那么大还是能跨过两个?

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  第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来

  第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球

  第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着,手按在球上,压虎口.

  大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣.

  知道合伙人教育行家采纳数:1797获赞数:44077目前正在学习机械设计制造及其自动化专业,数学是机械的根基之一。向TA提问展开全部篮球抓球的方法如下:

  第二:抓球也确实需要保持球性的,手在抓球的时候与球面充分接触的同时,手的韧带也得到了伸展,就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样,如果中断了练习,韧带的伸缩能力会减小的。

  第三:篮球的好坏也影响抓球的稳定性,一般来说,PU材料的,也就是比赛用球的材料用手抓起来比较好抓。而且手上有汗球上有灰都影响抓球的效果,也就是你说的摩擦力问题,因此,抓球的时候最好手是干燥的。

  楼上说的不对,不论是谁手是不可能大于篮球直径的.手够大的人一抓就起来了.这没有技巧,完全是身体条件. 具体手要多大.....你现在用手抓球试试,我知道你抓不起来.你就试试,然后你就知道大概需要多大了.

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