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我现在弹跳大约在2米7 12岁170cm 有什么办法可以在一个月内能扣

归档日期:08-22       文本归类:单打      文章编辑:爱尚语录

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  不可能= =12岁会练出问题的= =我16岁180摸高315= =再大点吧= =话说你是不是又和谁吹牛逼了

  你现在的年龄正是长身体的时候 不能一味追求 弹跳 而过量运动 运动成绩不是短时间就能提高的 要合理制定运动计划 我上高中接触篮球 因为运动量过大 造成成年后的膝盖伤病 这是无法弥补的

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