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科比背身单打动作分析

归档日期:07-06       文本归类:单打      文章编辑:爱尚语录

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  一科比背身单打技巧大家平时玩篮球的时候肯定都是半场3V3或者4V4,这样一来球员的密度很大,不可能总依靠突破上篮来得分,在这种情况下,背身单打就是一种理想的选择。 大家不要误解背身单打只是中锋或者大前锋的专属,后卫和小前锋一样很适用。(科比、皮尔斯、哈达威、佩顿都是背身单打的好手) 在下献丑,总结了几点背身单打的技巧,希望对大家有所帮助: ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。 ②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。 ③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。 注意事项: ①不管用怎样的方法,一定要先把对方撞开,让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话:“用线撞,不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳,这样撞就是进攻犯规了。 ②做后转身突破时,转身后换左手运球,右脚一定要先插在对方前面,这样对方就跟不上你了,如果对方硬要跟上你,那80%他已经阻挡犯规了。 ③单打时一定要感应对方重心的移动路线,如果对方重心是前移,那就用后转身,反之亦然。 ④适当利用假动作欺骗对手 ⑤要有自己的节奏,不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。 ⑥背身单打一般都在左右两侧45°区域 ⑦如果已经离篮筐很近了(三秒区附近)可以尝试打板投篮,邓肯的招牌,很不错。 二背身单打解析科比的低位单打技术,很明显在一定程度上具有了乔丹的影子,特别是背身单打后仰跳投模仿的惟妙惟肖,这也难怪连张合理张指导等资深评论员在看完科比的低位单打之后不由的脱口而出:太像乔丹了!但科比在低位单打技术方面显然是一位集大成者,他的低位单打既融合了乔丹的技术,又有大梦的影子,当然也加上了他自身的东西。我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点: 第一个特点,乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮,这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投,假动作逼真,转身迅速,后仰出手时上半身协调性完美无缺,手感平稳柔和。但科比科比将这一技术发扬光大,并加入了更多的动作,他可以在一个方向连续晃对手三次,然后再换到另外一个方向,骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。 第二个特点,奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习,让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足,虚晃接转身跳投信手拈来,背打旋转更是精妙无比。 第三、借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中,科比还不时兜到高位,借助队友挡拆的人墙掩护,甩开防守球员,接应传球中远距离出手命中。 第四、科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来,使得这两者可以随意切换,大大丰富了进攻的手段和变化。比如前面我提到的技术特点,科比从外线持球,利用速度和超强的突破能力,或交叉步运球,一步步迫使对手收缩防守范围,直至油漆区附近,然后科比用肩或背部依着对手,以左脚为轴,用假动作左右虚晃,伺机翻身后仰跳投或突破低手

  1、如果你没有强壮的身体,或者遇到一个会用身体防守的人,建议根本不要用这招。因为如果你在背靠防守员的过程中,很容易遭到防守者的推搡,因为大多防守背打者都会拿胳膊架在进攻者的背上使暗劲,这时候身体平衡、动作节奏都容易改变,最后想投进,大多靠蒙;

  2、在选择转身的时机上一定要学会利用背部去感受防守者的位置,如果你感受不到就做选择,会增加你被阻挡或被封盖的几率;

  3、如果选择转身投篮,无论你是后仰还是仅仅转身投篮,都希望你一定要等到在空中真正转过来面对篮筐时再出手,很多人为了求快,为了怕被盖,所以急于出手,这样根本保证不了命中率;

  4、如果选择办转身虚晃,中心脚不动,趁对方起跳,再反转身或正向再迈步上篮,这种技术动作只有一个需要注视的,那就是你做完半转身动作后不要急这衔接下一步动作,看清楚对方的动作在做,不然没用的;

  5、选择转身突破,就一点,感受对方的力量开始向你发力,在推你的时候转身,绝对过!

  一科比背身单打技巧大家平时玩篮球的时候肯定都是半场3V3或者4V4,这样一来球员的密度很大,不可能总依靠突破上篮来得分,在这种情况下,背身单打就是一种理想的选择。 大家不要误解背身单打只是中锋或者大前锋的专属,后卫和小前锋一样很适用。(科比、皮尔斯、哈达威、佩顿都是背身单打的好手) 在下献丑,总结了几点背身单打的技巧,希望对大家有所帮助:

  ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。

  ②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。

  ③背身单打一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。

  ①不管用怎样的方法,一定要先把对方撞开,让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话:“用线撞,不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳,这样撞就是进攻犯规了。

  ②做后转身突破时,转身后换左手运球,右脚一定要先插在对方前面,这样对方就跟不上你了,如果对方硬要跟上你,那80%他已经阻挡犯规了。

  ③单打时一定要感应对方重心的移动路线,如果对方重心是前移,那就用后转身,反之亦然。 ④适当利用假动作欺骗对手

  ⑦如果已经离篮筐很近了(三秒区附近)可以尝试打板投篮,邓肯的招牌,很不错。

  二背身单打解析科比的低位单打技术,很明显在一定程度上具有了乔丹的影子,特别是背身单打后仰跳投模仿的惟妙惟肖,这也难怪连张合理张指导等资深评论员在看完科比的低位单打之后不由的脱口而出:太像乔丹了!但科比在低位单打技术方面显然是一位集大成者,他的低位单打既融合了乔丹的技术,又有大梦的影子,当然也加上了他自身的东西。

  第一个特点,乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮,这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投,假动作逼真,转身迅速,后仰出手时上半身协调性完美无缺,手感平稳柔和。但科比科比将这一技术发扬光大,并加入了更多的动作,他可以在一个方向连续晃对手三次,然后再换到另外一个方向,骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。

  第二个特点,奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习,让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足,虚晃接转身跳投信手拈来,背打旋转更是精妙无比。

  第三、借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中,科比还不时兜到高位,借助队友挡拆的人墙掩护,甩开防守球员,接应传球中远距离出手命中。

  第四、科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来,使得这两者可以随意切换,大大丰富了进攻的手段和变化。比如前面我提到的技术特点,科比从外线持球,利用速度和超强的突破能力,或交叉步运球,一步步迫使对手收缩防守范围,直至油漆区附近,然后科比用肩或背部依着对手,以左脚为轴,用假动作左右虚晃,伺机翻身后仰跳投或突破低手

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