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打中锋在篮下总会被对面的挤开求教怎么挤

归档日期:06-17       文本归类:单打      文章编辑:爱尚语录

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  首先要有一个强壮的身体,不然力量和对抗上太吃亏了。其次就是要掌握好技巧,要双臂张开,双腿分开,半蹲,将重心下沉,全力将对手防在身后。只有技巧和力量兼备,篮下的对抗能力才会出众。

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