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篮球专业术语:抛投和跑投

归档日期:07-07       文本归类:单吃对方防守球员      文章编辑:爱尚语录

  篮球专业术语: 抛投和跑投 【定义】 抛投是在防守者较紧的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,然后攻击篮筐。 抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。 主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖, 且因为弧线高, 本身就不易封盖。 因为它主要要求手感的把握, 是在长期的锻炼中养成的。 抛投是一项比原地投篮更有难度的技术, 掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。 【擅长者】 nba 圣安东尼奥马刺队的帕克比较精于此道, 街球王阿尔斯通, 西班牙的“炸弹” 纳瓦罗也经常使用。 【技术要领】 抛投动作是一...

  篮球专业术语: 抛投和跑投 【定义】 抛投是在防守者较紧的时候,在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度,然后攻击篮筐。 抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。 主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖, 且因为弧线高, 本身就不易封盖。 因为它主要要求手感的把握, 是在长期的锻炼中养成的。 抛投是一项比原地投篮更有难度的技术, 掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。 【擅长者】 nba 圣安东尼奥马刺队的帕克比较精于此道, 街球王阿尔斯通, 西班牙的“炸弹” 纳瓦罗也经常使用。 【技术要领】 抛投动作是一个技术含量相当高的动作(废话), 若是应用得当, 身高有限的你也可以在进攻端让对手无计可施! 抛投的关键 阿尔斯通的无脑小抛投阿尔斯通的无脑小抛投 1 节奏感要好 运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅 2 抛投前减速 除非你想吃火锅或是想让球弹框而出 3 最后一步要跳得高 最后一步一定要跳的高, 不要前倾斜。 抛投过程 寻找机会突破, 突破破时压低重心, 注意球的保护。 等过了 防守者以后, 接近篮筐, 减速, 垂直向上跳, 身体要保持平衡。 出手抛投(对方再高也很难盖到你的球, 因为这有一个节奏的变化) 抛投的手型 最关键是要柔和, 不建议用手腕抛球, 因为手腕抛球球会很难得到控制, 容易投偏, 而且出手速度比较慢。 比较好的手型应该是用手臂向上推, 尽量推高的地方, 同时手指将球拨出(注意, 是手指)。 跑投, 英文叫做 floater, 是一种行进间抛射的技术动作。 实战图片 1 实战图片 1 跑投区别于一般的投射, 跑投一般在行进间完成, 即在运球行进间或者启动三步上篮时。 执行该动作的通常为球感很好的控球后卫, 例如 Steve Nash、 John Stockton 这样的控球后卫所用的那种突破后的三步行进中, 跑投动作的抛射, 比较出其不意, 不容易被盖, 但是难度系数比较高。 跑投与抛投的区别: 跑投是跑动中投篮, 抛投可以是跑投的一种。 抛投是在防守者教紧的时候,抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度,然后中篮, 难度技术比较高。 跑投的技术要领: 实战图片 2 实战图片 2 一般来说, 实战中, 遇到比你高很多的就后仰, 身高差不多就贴身跳投, 比你矮直接干拔。 但是跑投需要特别的技术, 如下: 1 射术比较好, 投篮有弧度, 保证出手球的弧度基本在 42-47 度间。 2 有一定滞空, 大约在最高点滞空 0.5 秒就可以, 所以对你的腰腹力量很讲究。 3 有一定后仰投篮的经历。

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