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单吃纯燕麦片好吗

归档日期:07-26       文本归类:单吃      文章编辑:爱尚语录

  今天在超市买了纯燕麦片,泡了一杯喝喝,好淡,啥味都没有,觉得好难吃,如果要加什么牛奶,豆浆之类的和一下的话,那么牛奶跟豆浆要热的还是冷的,具体怎么个做法啊,是先把麦片泡熟了,直接加...

  今天在超市买了纯燕麦片,泡了一杯喝喝,好淡,啥味都没有,觉得好难吃,如果要加什么牛奶,豆浆之类的和一下的话,那么牛奶跟豆浆要热的还是冷的,具体怎么个做法啊,是先把麦片泡熟了,直接加冷牛奶还是先把牛奶煮热再去冲泡燕麦片?

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  展开全部燕麦片有降低体内胆固醇的作用,但是单吃味道不好而且营养不足。建议还是和牛奶豆浆混着喝。

  具体做法,先加热牛奶豆浆进锅子,煮滚了以后放入燕麦片,煮熟后吃。有时间还可以倒些水果块进去,味道更好,营养更全面。

  麦片一般煮的话味道更好,但是我一般用热水泡,不加任何东西,饱腹,而且润肠道,营养也挺好的,可以加牛奶和蜂蜜,口味以自己喜欢为主,先把牛奶煮热再去冲泡燕麦片吧

  熟麦片三五分钟就好了,生的二三十分钟,不然时间长了营养就流失了,把牛奶或豆浆煮熟兑一起就行了,想做成咸的也行,加点肉块或肉汤,或加点蔬菜,还可以加果汁吃

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