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篮球基础运球训练有几种运球法每组多少多少一组

归档日期:08-22       文本归类:带球撞人犯规      文章编辑:爱尚语录

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  运球训练的方法很多种 先进行单手的运球练习 重复的进行单手的前后运球 体前左右运球 单手大力运球 以及单手高低运球 熟练了可以左右手同时进行练习 。 双手运球 双手体前交叉运球 注意运球的节奏即可 然后胯下交叉运球 背后交叉运球 每天大量练习到手酸即可 一定会有提高。

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