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篮球怎么防背靠打?

归档日期:08-06       文本归类:带球撞人      文章编辑:爱尚语录

  如果防守的话,被人背打你,你不要去顶他,而是跟随他的步子向后撤。等他到篮下之后你用你右脚卡住他的左脚。看机会冒他 。

  篮球背打很简单,用屁股顶着防守你的人,然后两只脚一起后撤,用屁股来顶防守你的人。到篮下后为了防止被冒你最好先拿球然后身体像右转就,假装投篮,如果他跳起来了,你就迅速的把球拉回来转到右边投出去。

  看样子你总是喜欢站在篮下或者三秒区吧,你应该是总打内线对吧! 我经常打的位置......应该是小前,投篮和突破各有一点.虽然我算得上是个小前,但是被别人靠打的时候还是常有的事,就算有时候不是和个头大的人对位(我将近一米八,很多一米七五以下的也会和我对位),他们有时候也总喜欢靠着我打。我不是什么高手,只是喜欢篮球,我个人感觉——以我个人打篮球的经验来说吧,虽然不是很专业但是应该有值得借鉴的地方吧! 当别人靠打的时候尽量把身体压低,特别是双腿,双腿放低重心也就随着降低了,如果他体形非常强大你一支手扛不住他那就两支手一起平放着扛他,而下肢动作也很关键,因为对方靠打你他的重心一定也放的很低,这样他的膝盖大多是弯曲的,而且根据人的骨骼结构决定他的膝盖弯曲时一定是凹面对着你,而你防守他一定是正面对着他的背面,就是说你的重心放低的时候你的膝盖是凸向他的,不妨你试试用自己的膝盖顶住对方膝盖弯曲的地方,他的膝盖是不可能向内侧弯曲的,如果你们的身体对抗中你明显处于下风,那么我想膝盖处也正是你唯一也是最占优势的地方,我不是让你去恶意犯规,只是用来破坏他的进攻。当对手靠近篮下准备投篮的时候,不要害怕对方的身体,因为他的目的是把篮球放进筐里而目标不是你,防守的时候可以大胆的将双臂张开干扰他的视线,能贴身尽量贴身。防守不一定非要获得盖帽或者抢断的数据,只要他没能把球放进篮筐,那么你的防守就是成功的。

  你的身高体重都跟我差不多,我却一般都只能打后卫-.0 ANYWAY,对方如果是力量型的,背身打的时候,你抗是抗不住的,但是这种喜欢背身打的最怕靠不上你,靠不上你他心里不塌实的,你就可以顶一下,放一下,手张开在他身体两侧,他球稍微运的离开身体一点,马上下手打,能拍到就拍,拍几次他就不敢这么打了. 对方后仰打板,不用想着盖他,直接挡眼就好,你的身高,即使2米的中锋,应该都可以挡到眼.

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